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玉竹的养阴生津功效中医认为，是一味养阴生津的良药。夏天入膳，不失为很好的选择。《神农本草经》载其“主诸不足。久服去面，好颜色，轻身不老”。，又名。始见于《神农本草经》，列为上品，以科植物玉竹的入药。味甘性平。归肺、胃经，有养阴润肺、益胃生津… 2026-6-10
预防秋燥有药粥秋天的燥，常给人们带来诸多不适，如少痰，胸中隐痛，虚热烦渴，口痒，胃脘隐痛，嘈杂不适等，当以润肺滋阴、补虚润燥为治，不少药粥有祛燥的作用，下面就向大家介绍几款这种的药粥。粥15克（鲜者加倍），大米100克，适量。将石斛洗净，放… 2026-6-10
月饼食用适宜节后月饼再利用烹饪时，如需炖煮，宜用茶水或清水。不宜用荤汤或果汁，荤汤中油脂过多、果汁中糖分过高，容易引起或。一、宜茶不宜汤节后月饼再利用烹饪时，如需炖煮，宜用茶水或清水。不宜用荤汤或果汁，荤汤中油脂过多、果汁中糖分过高，… 2026-6-10
月季入食调经止痛的叶和根亦可入药。月季能活血消肿，治瘰疬、跌打、血瘀肿痛；能治、带下、瘰疬等症。粥：取100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；50克，切成末，与加水煮粥，粥将熟时加入月季花30克、适量，搅匀再沸即可服食，有益气、温… 2026-6-10
月季养生粥粥：5朵，大米100克，适量。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入月季花、，再煮一二沸即可服食，每日1～2剂。可疏肝解郁，调经止痛，适用于妇女及等症。月季酒：10克，月季花5克，5枚,适量。将诸药同放入米酒中，兑入等量清水，煮沸… 2026-6-10
运动后饮食宜碱忌酸人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神，其主要原因是体内的糖、脂肪… 2026-6-10
早餐给爸妈做道养生粥我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防的，治体虚的，退热的；按季节养生，春天有菜粥、，夏天有、粥、鱼肉粥，秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥，冬天有腊八粥、等等，可谓举不胜举。补脾养肾原料：、各30克，60克。做法：将三味入锅，共煮成粥，… 2026-6-10
早餐来点姜丝大蒜片很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝片”。“姜丝片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多… 2026-6-10
白参的营养食谱，白参怎么吃最好 2026-6-10
哺乳期可以吃红参吗，怀孕可以吃红参吗 2026-6-10
红参的补肾壮阳食谱，红参怎么吃壮阳 2026-6-10
野山参泡酒配方，野山参泡酒怎么泡 2026-6-10